Bir regl veya adet, rahim zarının dökülmesine neden olur. Adet regl olarak da bilinir. Adet oldukça normal olup, cinsel sağlığın önemli etkenlerinden birisidir.

Vajinadan kanamayı içeren adet, temel olarak insanlar ve primatlar gibi benzer hayvanlar arasında bulunur.

Endometrial doku rahimden dökülür ve vajinadan serbest bırakılır.

Kadınlar yaklaşık olarak her 28 günde bir dönem geçiriyor. Ancak, bu döngüde, 24 günden 35 güne kadar bir değişme vardır. Bir dönem, kadının adet döngüsünün bir parçasıdır. Vücudun normal çalıştığının bir işaretidir.

Adet (Regl) Hakkında Bilinmesi Gerekenler

İşte adet ile ilgili bazı önemli noktalar.

  • Adet (regl) normalde 8 ila 16 yaşları arasında başlar.
  • Ortalama 5 ila 12 çay kaşığı kadar kan dökülür.
  • Premenstrüel sendromun (PMS) belirtileri şişkinlik, sinirlilik ve meme hassasiyetidir.
  • Düzensiz dönemler birçok kadını etkiler, ancak endişeleniyorsanız doktora görünmelisiniz.

Adet ( Regl ) Dönemi Nedir?

Adet döngüsü ortalama 28 gün sürer, ancak bunun dışında olması da mümkündür.

Adet, bir kadının üreme yıllarının başlangıcının işaretidir. İlk periyodunu aldığı zamandan veya birkaç gün önce hamile kalabilir. Adet, menopozla, genellikle 45-55 yaşları arasında bitecektir.

Genç bir kadın ilk periyodunu fark edecektir, çünkü vajinasından kan gelecektir.

Bir kadının her birinde birkaç yumurta bulunan iki yumurtalık vardır. Üreme yılları boyunca her ay bir yumurta salınır. Ayrıca, her ay rahim yumurtanın döllenmesi durumunda bir astar hazırlar. Yumurta döllenmezse, astar gerekmez ve yumurta ile birlikte dökülür. Bu dökülmeyi kan olarak görüyoruz. Buna adet (regl) diyoruz.

Yumurta döllenirse, rahim astara ihtiyaç duyar ve dökülmez. Bu nedenle hamilelik başladığında adet durur.

Adet ( Regl ) Dönemi  Nedir?
Fotoğraf Sahibi: Dragana_Gordic

Adet ( Regl) Ne Zaman Başlar?

Menarş dönemlerin başlangıcıdır. Bir kızın üreme sistemini oluşturan tüm parçalar olgunlaştığında ve birlikte çalıştıklarında ortaya çıkar.

Bir kızın dönemleri genellikle 12 ila 14 yaşları arasında başlar, ancak bu 8 ila 16 yıl arasında değişebilir. Adet bir kızın ergenliğinde büyük bir aşamadır. Bir kızın bir kadın olduğunun birkaç fiziksel belirtisinden biridir.

İlk periyoduna başlamadan yaklaşık 6 ay önce, bir kız vajinal akıntıyı daha net algılayabilir. Akıntı güçlü bir kokuya sahip değilse veya kaşıntıya neden değilse, bu normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Kadın menopozuna ulaşana kadar süreler düzenli olarak ortaya çıkacaktır.

Adet ( Regl) Ne Zaman Başlar?
Fotoğraf Sahibi: freepik

Adet ( Regl ) Döngüsü

Kadınlar yaklaşık olarak her 28 günde bir dönem geçirmektedir.

Hormonlar, üreme döngüsü sırasında yumurtalıkları uyarmak için beyindeki hipofiz bezi tarafından salınır. Bu hormonlar, yumurtalıklarının köklerinde depolanan kadının yumurtalarının bazılarının büyümeye ve olgunlaşmasına neden olur.

Foliküller östrojen denilen bir hormon üretmeye başlar. Artan östrojen, döllenmiş bir yumurta almaya hazırlanırken rahim zarının daha kalın olmasına neden olur.

Eğer bir kadın yumurtanın salınmasından sonraki birkaç gün içinde seks yaptıysa ve fallop tüpünde sperm varsa, yumurta döllenebilir ve hamile kalır.

Ancak, adet döngüsü sırasında herhangi bir zamanda korunmasız cinsel ilişki ile gebeliğin mümkün olduğunu belirtmek önemlidir.

Yumurta döllenmezse, östrojen ve progesteron seviyeleri düşecek ve uterusun (endometrium) astarı bozulmaya başlayacaktır. Bu dönemin başlangıcını işaretler.

Adet az miktarda kan ve endometriyumdan oluşur. Kanama, rahim içindeki ince kan damarlarının, astar kendiliğinden ayrılırken kırılmasından kaynaklanır.

Bir adet genellikle yaklaşık 5 gün sürer. Kanama, ilk 2 gün boyunca daha ağır olma eğilimindedir. Kan akışı ağır görünse bile, kaybedilen kan miktarı genellikle 5 ila 12 çay kaşığı civarındadır.

Bazı kadınlar menoraji olarak bilinen normal dönemlerden daha ağır yaşarlar. Menoraji , düşük kan sayımı nedeniyle kansızlık gibi sorunlara yol açabileceğinden doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Adet ( Regl ) Döngüsü
Fotoğraf Sahibi: freepik

Premenstrüel sendrom (PMS) Nedir?

PMS belirtileri karın krampları ve şişkinlik içerebilir.

Premenstrüel sendrom (PMS) veya adet öncesi gerginlik (PMT), bir kadının adet döngüsüyle bağlantılı olan duygusal, psikolojik ve fiziksel semptomların bir koleksiyonudur.

Adete kadar geçen günlerde bazı kadınlar tarafından hissedilebilecek semptomlar şunlardır:

  • karın şişkinliği
  • akne
  • migren dahil baş ağrısı
  • sinirlilik
  • ağrılar, özellikle de sırt ağrısı
  • düşük ruh hali
  • genellikle duygusal veya sıkıntılı hissetmek
  • uykusuzluk hastalığı
  • konsantrasyon eksikliği
  • göğüs hassasiyeti veya şişliği
  • hafif kilo alımı
  • çok fazla yemek

Regl başlar başlamaz ve kadın kan dökmeye başlar başlamaz, belirtiler genellikle iyileşir. Çoğu durumda, belirtiler sürenin bitimine kadar tamamen geçecektir.

Aşağıdaki faktörler PMS olasılığını artırabilir:

  • yüksek kafein tüketimi
  • stres
  • depresyon öyküsü veya diğer akıl hastalıkları
  • sigara ve alkol tüketimi
  • PMS’nin aile öyküsü
  • Bazı vitamin ve minerallerin düşük seviyeleri: kalsiyum ve B vitaminleri
Premenstrüel sendrom (PMS) Nedir?
Fotoğraf Sahibi: yanalya

Düzensiz Adet Dönemleri

Bir döngünün ortalama uzunluğu 28 gündür, ancak 21 ila 40 gün arasında değişebilir .

Birçok kadın için, döngünün uzunluğu ve dökülen kan miktarı her döngü için aynıdır. Ancak, bazı kadınların düzensiz dönemleri vardır.

Farklılıklar şöyle olabilir:

  • dönemler arasındaki aralık uzunluğu
  • kaybedilen kan miktarı
  • kanama süresi

Düzensiz dönemlerin farklı nedenleri olabilir ve tedavi nedene bağlı olacaktır.

Menstruasyonun başlamasından sonra veya perimenopozda, kadının vücudu menopoza hazırlanırken 6 yıla kadar düzensiz periyotlara sahip olmak olağandışı değildir .

Pek çok kadın bir zaman dilimini kaçırabilir. Bu, herhangi bir nedenden ötürü veya hamilelik beklentisiyle veya belki de endişe veya gerginlik nedeniyle olabilir .

Düzensiz sürelere aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli faktörler neden olabilir:

  • uterus fibroidler , endometrial polipler ve yara izi gibi benign lezyonlar
  • hormon dengesizliği
  • Kanama bozuklukları
  • ilaçlar
  • doğum kontrol yöntemlerinde değişiklikler
  • rahimde enfeksiyon
  • Rahim kanseri veya servikal kanser

Düzensiz dönemlerden endişe duyan herkes doktora görünmelidir.

Düzensiz Adet Dönemleri
Fotoğraf Sahibi: Jcomp

Amenore nedir (Adetin Kesilmesi)?

Amenore, bir kadının tamamen periyodları kesmeyi bırakması, genellikle arka arkaya üç periyodu kaçırmasıdır. Bir kız 15 yaşına kadar adet görmeye başlamamışsa da kullanılır.

Bunun nedenleri arasında şunlar bulunmaktadır:

  • aşırı egzersiz veya kilo kaybı
  • stres
  • doğum kontrolü dahil bazı ilaçlar
  • hormonal problemler
  • gebelik

Doktorlar amenore tedavisi için hormonal tedavi önerebilirler .

Amenore nedir (Adetin Kesilmesi)?
Fotoğraf Sahibi: yanalya

Adet ( Regl) Ağrısı

Bu, menstrüasyon sırasında şiddetli uterus ağrısı içeren tıbbi bir durumdur.

Çoğu kadın menstrüasyon sırasında hafif ağrı yaşar, ancak ağrı normal aktiviteye müdahale edecek kadar şiddetli ise buna dismenore denir. İlaç gerektirebilir.

Bazı kadınlar periyottan önceki günlerde ağrı yaşarken, diğerleri periyotta dismenore olur. Adet kanamaları azaldıkça, ağrı da genellikle gider.

Bazı kadınlar dismenore ve menoraji veya aşırı kan kaybı yaşarlar.

Aşağıdaki belirtiler mevcut olabilir:

  • alt karın bölgesinde kramp ve ağrı
  • ishal
  • baş ağrısı
  • mide bulantısı
  • bacakları yayan ağrı
  • yorgunluk ve halsizlik
  • zayıflık
  • kusma

Dismenore aşağıdaki gruplarda daha olasıdır :

  • 30 yaş üstü kadınlar
  • sigara içenlerde
  • fazla zayıf ya da fazla kilolu olanlarda
  • adetleri 12 yaşından önce başlayanlar

Sekonder dismenore, endometriozis ve fibroidler dahil olmak üzere üreme sistemi ile ilgili bazı sağlık koşullarında ortaya çıkabilir.

Adet ( Regl) Ağrısı
Fotoğraf Sahibi: freepik

Adet ve Gebelik

Adet ve gebelik ile ilgili bazı gerçekler:

  • Sperminiz 5 gün boyunca hayatta kalabileceğinden, adet boyunca seks yapıyorsanız, hamile kalmak pek mümkün değildir, ancak yine de mümkündür.
  • Adetin amacı rahmi hamile kalmaya hazırlamaktır. Gebe kalmazsa, kullanılmayan yumurta ve astar dökülür ve uterus başka bir denemeye hazırlanır. Gebelikte dönemler devam etmez, çünkü gebe kalmıştır.
  • Kanamayı, plasenta fetusu besleyen zamanını alır 6 hafta civarında ortaya çıkabilir.
  • Kanama, ektopik bir hamilelik veya hamilelik kaybının bir işareti olabilir. Herhangi bir kanama doktora bildirilmelidir.
Adet ve Gebelik
Fotoğraf Sahibi: freepik

Adet ( Regl ) Tedavisi

Adet görme ile ilgili rahatsız edici semptomlar yaşayan kadınlar, tedavinin bir miktar rahatlama sağladığını görebilir.

  • Ağrı kesiciler: Regl ağrıları ve rahatsızlık, ağrı kesiciler etkili olabilir. Bunlar, asetaminofen (Tylenol), ibuprofen ve aspirin içerebilir . Aspirin (asetilsalisilik asit) kan sulandırıcı etkisi nedeniyle kanamayı bir miktar artırabilir, Demir eksikliği olanlarda tavsiye edilmez.
  • Doğum kontrolü : Doğum kontrol hapı genellikle ağrılarını azaltır. Rahim astarı daha ince olacak ve adet sırasında daha az kasılma ile sonuçlanacaktır.
  • Egzersiz: Egzersizin, dönem problemleri olan kadınların yaşadığı rahatsızlık ve ağrı seviyesini azaltmaya yardımcı olduğu bulunmuştur.
  • Gevşeme teknikleri: Bunlar nefes egzersizleri, masaj ve ilaçları içerebilir. Bazı kadınlar ağrı ve stresi hafifletmek için yoga yaparlar.
  • Isıl işlem: Sıcak su şişesini karnına doğru tutmak rahatsızlığı azaltmada yardımcı olabilir.
  • Sıcak banyo: Gevşemeye yardım etmenin yanı sıra, ılık bir banyo da ağrı veya rahatsızlıktan bir miktar rahatlama sağlayabilir.
Regl Adet Ağrısı Nasıl Geçer
Fotoğraf Sahibi: freepik

Adet ( Regl) Ürünleri

Adetleri absorbe etmek veya yakalamak için kullanılan adet ürünleri ya tek kullanımlık ya da yeniden kullanılabilir formlarda gelir.

Tek kullanımlık adet ürünleri

Çok çeşitli menstrüel ürünler mevcuttur.

  • Hijyenik pedler veya peçeteler: Havlu, pedler veya peçeteler iç çamaşırına yerleştirilir ve adet akışını emer.
  • Tamponlar: Bunlar, adet akışını emdikleri vajinaya yerleştirilen silindirlerdir. İşlem görmüş rayon veya pamuk harmanlarından veya yüzde 100 pamuk yapısından yapılırlar.
Adet ( Regl) Ürünleri
Fotoğraf Sahibi: freepik